健康资讯

  • 拒绝熊猫眼!消除黑眼圈应该怎么做?

    许多人可能都有黑眼圈这种现象,明明没有熬夜的生活,不幸的是,脸上会出现黑眼圈。人还没有老,眼睛先变老,整个人在一瞬间看起来像是老了10岁。也有越来越多的人注重保养,但是很多人每天早上起床的时候……

    2021-04-03
  • 闭眼就完事了?睡眠有个“四不”原则

    晚上睡觉前做了什么,对是否能安然入睡至关重要。近日,台湾《康健》杂志刊文,介绍了睡前的“四不三可”,即四件妨碍睡眠的事及三件有益睡眠的事,入睡困难的读者朋友不妨对照参考。 “四不”的原则就是不要做让……

    2021-04-03
  • 战“流”斗士们,这些谣言你可别信

    咳嗽、发烧、流鼻涕……最近,得流感的人有点儿多。“从元旦开始,全家进入流感季,一个接一个流鼻涕、发烧,这周光医院就跑了三趟。一打听,周围像这样的还不在少数,建议以后全国各大医院也能推出‘假日大酬宾’‘全……

    2021-04-02
  • 大寒不寒,养生保健不可忽视

    “冬与春交替,星周月讵存?明朝换新律,梅柳待阳春。”今日大寒,大寒是天气寒冷到极点的意思,“寒气之逆极,故谓大寒。”谚语有“大寒,大寒,抱成一团”之说。 大寒饮食民俗面面观 在大寒至立春这段时间,有……

    2021-04-02
  • 心脏好不好 捏捏脚踝测一测!

    心脏病的发病率一直居高不下,大多数人认为到了中老年才需要去养心、护心。爱护心脏要从年轻时做起,通过日常检查身体表征,比如捏一捏脚踝,就可能发现疾病的潜在征兆,达到早预防、早发现、早治疗的目的。 ……

    2021-04-02
  • 蛋白粉不能多吃!过多补充或伤肾脏

    健身的人高强度运动后适当补充蛋白粉,可以促进肌肉生长。但如果没有高强度的体力运动,是不需要过多补充蛋白质的,过多补充反而会增加肝脏和肾脏的负担。 这是因为,人体过量摄入过多的蛋白质,并不能完全吸……

    2021-04-02
  • 冬吃四菜,补足抵抗力

    严冬季节又冷又燥,从中医角度讲,寒冷天气容易伤肺阴、引起津气亏虚,波及肺、胃、肾等脏器功能。为了帮助大家健康过冬,专家们推荐了四种适合冬季吃的菜,给身体补足抵抗力。 雪藕止泻固精。雪藕(莲藕的一……

    2021-04-01
  • 失眠症有五种亚型 看看你属于哪一种

    据英国《每日邮报》1月10日报道,尽管失眠症普遍存在,但它仍然有未知之处。近期荷兰的研究人员根据失眠症患者的性格特征、大脑活动和心理健康状况等,发现失眠症有五种不同的亚型。研究人员表示:没有“万能”的……

    2021-04-01
  • 偏头痛或可诱发心律不齐

    美国一项研究显示,视觉先兆性偏头痛可能会出现心律不齐,甚至导致中风。 偏头痛是一种持续时间超过4小时的头痛症状,由复杂的神经系统疾病引起,主要表现为头部一侧的搏动或搏动性疼痛,伴有恶心、呕吐或对……

    2021-04-01
  • 喝红酒引发偏头痛

    近日,发表于《欧洲神经学杂志》上的一项新研究表明,喝红酒容易引发偏头痛。 研究人员对2197名偏头痛患者进行了调查,35.6%的参试者表示,曾多次因酒精饮品导致偏头痛。其中,77.8%的人认为在各类酒精饮料中……

    2021-03-31