健康新闻

  • 冬练三九 三宜三不宜

    民间有“冬练三九”一说,广州中医药大学第三附属医院关节骨科副主任医师柴生挺表示,三九天的寒冷阻挡不住老人锻炼的运动热情,但老人冬练三九要做到“三宜三不宜”。 时间宜晚不宜早 在三九天期间,老人早晨的……

    2021-04-03
  • 一过节血压就升高?今年春节你试试这9点建议

    年去岁来,辞旧迎新的时候总是特别忙。新年带来团聚和热闹的同时,对身体也是一大考验。北京医院心内科张妮副主任医师提醒,春节期间高血压病人更要小心提防血压波动,以确保过一个健康快乐的春节。 ……

    2021-04-03
  • 冬季养生 从保证睡眠开始

    冬季已至,不少人都开始把养生当成一件重要的事情。中医认为冬季养生应以“养藏”为主,那么,老年人入冬后应如何养生呢?专家指出,“养藏”首先要保证充足的睡眠。起居应“早卧晚起,必待阳光”,冬季太阳升得晚,早……

    2021-04-02
  • 又到流感肆虐时!家庭护理有讲究

    流感是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病,经飞沫传播,临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻。婴幼儿、孕妇、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者……

    2021-04-02
  • 晚餐后立刻睡觉容易中风

    希腊约阿尼纳大学医学院一项最新研究显示,晚餐后至少1小时再睡可使患中风的风险降低约2/3;每多等20分钟睡觉,中风风险可再降10%。 研究人员对500位健康者、250位曾经中风、250位曾罹患急性冠状动脉症候群……

    2021-04-02
  • 泡热水澡可降低血糖

    近日英国一项研究表明,泡澡可改善炎症和降低血糖水平。泡澡可释放一种对抗炎症的化学物质IL-6,与体育锻炼有异曲同工的效果。 英国拉夫堡大学的研究人员分析了参与测试的超重男性在38°C浴池中泡澡前后的采集……

    2021-04-02
  • 吃饭,“好色”一点儿准没错!

    在现实生活中,有些人可能会认为自己的食谱很丰富,将很长一段时间的食谱集结起来的话,可以集结成一本厚厚的书,但是实际上仔细看这些人的食谱,就会发现他们食用的菜的种类却总是那么几样,这样时间长了之后就……

    2021-04-01
  • 冬吃四菜,补足抵抗力

    严冬季节又冷又燥,从中医角度讲,寒冷天气容易伤肺阴、引起津气亏虚,波及肺、胃、肾等脏器功能。为了帮助大家健康过冬,专家们推荐了四种适合冬季吃的菜,给身体补足抵抗力。 雪藕止泻固精。雪藕(莲藕的一……

    2021-04-01
  • 适合冬季养生的素菜养生汤,你可以试试!

    冬季寒气入侵, 人体容易生病, 常喝下面几种汤, 不仅驱寒暖身, 还能养生防病! 01 银耳红枣汤 1、风寒感冒: 冬季人体受凉容易出现风寒感冒,尤其是体质弱的人,常喝……

    2021-04-01
  • 口臭真尴尬 对付口臭要关注重要时刻!

    口臭是一个让人十分尴尬的事情。首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师赵鲁卿说,常见的口臭原因主要有三种:一是可能患有慢性牙周炎、急性牙龈肿痛等口腔炎症,口腔菌群不平衡从而产生异味;二是老年……

    2021-03-31